Este é um livro que traz reflexões para pessoas de todas as idades e de todas as épocas.
Cada texto traz um tema diferente e uma proposta de fazer um equilíbrio de condutas para elevar nossas energias sem artifícios. A proposta central é a harmonização da vida  com assuntos saudáveis sobre natureza, saúde, poesia, fé, comportamento social e alguns textos para descontrair. No final, cada leitura traz conclusões surpreendentes e coerentes.