A verdadeira alegria e a paz não são metas distantes, masestados naturais que florescem quando aprendemos aobservar com clareza, aceitação e compaixão.”Inspirado pela Meditação Shamata e pelos milenares ensinamentosda sabedoria tibetana, este livro é um guia prático e inspiradorpara o despertar da consciência presente.Você está convidado a ir além do turbilhão de pensamentos eemoções para repousar na testemunha silenciosa que habita emvocê. É este Observador que contempla a vida em sua totalidade– o riso e o pranto, a luz e a sombra – reconhecendo nas polaridadesda existência o reflexo de uma mesma essência.Descubra o poder sereno que reside no simples ato de estar presente.